眼保健操会导致失明?专家:无事实根据

来源:麒麟网 作者:麒麟网事 发布时间:2017-04-20

“为革命保护视力,眼保健操现在开始”,这套伴随着舒缓音乐的眼保健操,连同喊节拍的清脆童音,对21世纪很多已逾中年的中国人来说依然亲切、熟悉。随着电子产品充斥着我们的生活,长时间盯着屏幕、电视,眼睛疲累时,我们最常做的动作就是闭起眼睛让眼球上

眼保健操

“为革命保护视力,眼保健操现在开始”,这套伴随着舒缓音乐的眼保健操,连同喊节拍的清脆童音,对21世纪很多已逾中年的中国人来说依然亲切、熟悉。随着电子产品充斥着我们的生活,长时间盯着屏幕、电视,眼睛疲累时,我们最常做的动作就是闭起眼睛让眼球上下左右的转动,或做一套眼保健操舒缓眼睛干涩疲劳。然而日本一位眼科专家深作秀春却表示“眼保健操可能会造成过度眼球移动、拉扯玻璃体,甚至有机会把视网膜扯脱,足以致盲。”那么眼保健操真的这么危险吗?

据此,眼科医生表示,这仅仅是该日本学者的个人见解,事实上并没有真实案例支持这种结论;会造成失明的因素很多,除了先天性眼睛疾病外,剧烈撞击眼球、强烈震动、或是大力按摩眼球等因素会导致视网膜剥离,一般轻轻转动眼球和做眼保健操并不会造成失明。

医生也提醒,正确操作的眼保健操同用眼卫生相结合,可以控制近视眼的新发病例,起到保护视力、防治近视的作用。如果做眼保健操马马虎虎或者是姿势穴位不正确,无异于隔靴搔痒,起不到应有的作用。特别注意眼保健操前要先洗手,避免将大量细菌带入眼睛。

而上班族及佩戴隐形眼镜一族容易造成眼睛疲劳干涩,医师建议有空时或下班后热敷眼睛,可以促进眼睛表面油脂的分布,帮助眼球锁水,也可点眼药水舒缓,平时通过饮食调节,多摄取叶黄素、胡萝卜素以及维生素A、B、C、E,都能保护眼睛,最重要的是要控制使用电脑、手机时间和距离,适时让眼睛休息,才是保护视力的有效措施。

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